Carpe Diem!
У всех бывают непростые периоды в жизни. Особенно сложно, когда обстоятельства складываются совершенно неожиданные. И приходится им подчиняться. А иногда жизнь становится настолько рутинной, что теряется желание чем-либо заниматься, интересоваться, теряется смысл существования. Раньше меня достаточно часто посещало подобное чувство. Я понимала, что совсем не получаю от жизни удовольствие. А она, собственно, для того и нужна нам, чтобы делать то, что хочешь, нести что-то в мир и что-то брать.
Со временем я поняла, почему со мной такое произошло: полетела система. Поскольку я патологический перфекционист, мне необходимо жить по определённым правилам. По определённому режиму, когда всё запланировано, подсчитано и строго соблюдается. Эти правила были у меня в конце прошлой осени, но обстоятельства их раскрошили. Что я сделала? Написала новые правила. И вот я живу по ним уже две недели и, знаете, мне так хорошо! Конечно же, дурные мысли иногда посещают мои не отягощённую мыслями более умными голову, но гораздо реже. И, главное, мне нравится, как я живу и что я делаю.
Правила достаточно просты, но очень индивидуальны. Хочу выложить их общий смысл. Возможно, кого-нибудь они тоже вытащат из ямы.
1. Чаще улыбаться!
Это самое первое правило, которое я действительно начала соблюдать. И это помогает. Улыбайтесь без причины, улыбайтесь в метро, зеркалу, собакам на улице, продавщице в магазине, да кому и чему угодно! От улыбки становится светлей.
2. Больше времени уделять саморазвитию.
Читать, смотреть фильмы, развивать свои способности в зависимости от того, к чему есть наклонности и желание (рисовать, петь, танцевать, фотографировать, etc.). Но не заставлять себя ни в коем случае! Заниматься этим стоит только тогда, когда в самом деле хочется.
3. Чаще убираться, приводить в порядок своё жилище, рабочее место.
Это правило я не соблюдаю, честно говоря. Мне очень стыдно, правда. На самом деле это очень важно, ведь в чистом помещении находиться куда приятней и мысли будут приходить более положительные.
4. Не быть грубыми с родственниками и близкими, уделять им больше времени.
Здесь всё предельно просто: фильтруем свою речь и действия. И стараемся меньше раздражаться, ведь на любой раздражитель можно смотреть с другой стороны, воспринимать совершенно иначе.
5. Не лениться следить за своей внешностью.
Это очень важно! Куда приятнее чувствовать себя красивой, чем запущенной замарашкой. Конечно, устаёшь каждый день делать аккуратный макияж, укладывать волосы, подбирать одежду, но без этого ещё больше устаёшь от некрасивого отражения в зеркале.
6. Контролировать своё питание.
Наладить режим, количество питательных веществ, поступающих в организм. Ограничить употребление всякой гадости, подобной фаст-фуду и полуфабрикатам. Больше натурального, свежего, вкусного! Питание - это очень важно, не стоит пускать его на самотёк.
7. Следить за своим здоровьем.
Больше спорта, больше витаминов! Двигаться необходимо всем, небольшая физическая нагрузка каждый день поможет держать мышцы в тонусе. А ещё упражнения часто поднимают настроение!
И самое главное, что я не выносила, как отдельное правило: делать только то, что хочешь, говорить только то, что хочешь. Ловить момент! Ведь жизнь одна, она нужна для того, чтобы получать удовольствие и дарить его окружающему миру, а не страдать под грузом мыслей об отсутствии смысла.
